뉴질랜드 정원의 채소들 – Chestnut (밤) 아시아와 유럽, 북아메리카, 북부 아프리카 등이 원산지인 밤나무는 다른 과일 나무에 비해서 저절로 잘 자라고 산간지역에서도 비교적 쉽게 재배할 수 있다. 밤은 탄수화물과 단백질, 기타지방, 칼슘, 비타민 A, B, C 등이 풍부하여 발육과 성장에 좋다. 특히 비타민 C가 많이 들어 있어서 피부미용과 피로회복, 감기 예방 등에 효능이 있다. 생밤은…
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